減肥記

俗話說(shuō)，愛(ài)美之心，人皆有之。作為年輕一代的我亦不能免俗，我也是所謂愛(ài)美之人。我遺傳爸爸的肥胖因子，無(wú)論怎么控制飲食，也只能處于偏胖的位置。真是想胖容易，想減肥難上加難??！我在網(wǎng)上查到，肥胖可以導(dǎo)致很多疾病，有的還是終生性的，其中就有被稱為不死的癌癥——糖尿病，以及心血管疾病。
　　減肥的時(shí)候最要緊的是要把握一個(gè)度，不能餓一頓飽一頓，更不能不吃，經(jīng)?？崭沟脑挄?huì)傷害消化系統(tǒng)，而且會(huì)因?yàn)轱嬍沉?xí)慣和規(guī)律被打亂導(dǎo)致新的軀體疾病。長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)同樣會(huì)引起糖尿病，由此看來(lái)許多疾病都要適當(dāng)控制體重，并持之以恒，不然多病多災(zāi)。
　　我的體重是穩(wěn)定下來(lái)了，但是再也瘦不下去，可謂是居高不下，卻也無(wú)可奈何。因?yàn)槲业娘嬍骋咽巧眢w的最基本的攝入量，但就是這樣，還是有一部分淀粉變成脂肪貯存了下來(lái)。于是我只得忍痛割愛(ài)，把一天之計(jì)在于晨的寶貴早餐硬是給省了下來(lái)，開始似乎看起來(lái)感覺(jué)無(wú)礙，也不感覺(jué)到特餓，大約進(jìn)行了三周后，有一天夜里我病了，胃里翻江倒海，嘴里嘔吐不止，腸道里則和著稀泥，不停地發(fā)出“咕咕咕”的響聲。這樣搗騰了一個(gè)晚上，早上起來(lái)可想而知，那是昏昏沉沉，渾身酸痛??！無(wú)奈還得帶病上班，一天跑了十幾次廁所不算，拉得是黃皮刮瘦，重度脫水，冷汗淋淋，差點(diǎn)虛脫。這時(shí)候我不得不感謝自己的身體承受力，要不是體質(zhì)好，耐力強(qiáng)，不定會(huì)成什么樣子哩。
　　從此得到教訓(xùn)：生活不能打亂規(guī)律，身體的組織器官其功能也是有規(guī)律的，工作的時(shí)候要工作，休息的時(shí)候要休息，如若讓它休息的時(shí)候工作，工作的時(shí)候休息，那么它就要出問(wèn)題，表示抗議了。