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蘇打水喝出健康

更新時間:2017-12-09 12:59:04 來源：m.durdah.com 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號 流行的飲料一輪接一輪，除了味道好，如果能“喝出健康”，就會更受人們熱捧。蘇打水因其健康的功效，也越來越多地走進人們的生活，漸成流行的健康飲品。
蘇打水如何成健康水？ 因它能有效改善酸性體質(zhì)。
當然，蘇打水之所以熱銷，除了它彰顯著時尚高端，更在于它的弱堿特性對人體有諸多益處，被譽為“黃金水”、“肝臟水”、“貴族水”。
醫(yī)學研究證明，人體正常的血液PH值在7.35-7.45之間，呈弱堿性。而現(xiàn)代人由于飲食、環(huán)境污染、作息不規(guī)律、惡劣情緒、運動不足及其他不良生活習慣導致體液變酸，體液變酸意味著人體內(nèi)環(huán)境的改變，體內(nèi)環(huán)境改變，使細胞的各種功能不能發(fā)揮，甚至導致細胞癌變。
酸性過多時，人就會引發(fā)失眠、高血壓、高血脂、便秘、痛風、胃潰瘍、肥胖、骨質(zhì)疏松、動脈硬化、腎結(jié)石、糖尿病、腦溢血、肝硬化甚至癌癥。酸性體質(zhì)不但“吞食”人的健康，還會影響孩子智力。
蘇打水是弱堿性的，能夠中和胃酸，改善酸性體質(zhì)，提高人體免疫力，對于軟化血管，治療“三高”、心腦血管等疾病有良好的輔助療效，使人體維持在酸堿平衡的健康狀態(tài)。經(jīng)常飲酒的人，更宜多喝蘇打水，有著“酒伴侶”美譽的蘇打水對于解酒有奇效，能夠緩解胃部不適，提高酶促反應(yīng)，加速酒精分解，達到養(yǎng)胃護肝的效果。
你是酸性體質(zhì)嗎？測測你“酸”了嗎？
1、疲倦，精神不振，嗜睡，工作效率低；2、上樓氣喘，疲倦無力；3、皮膚彈性差，多皺紋，易患皮膚病；4、身體肥胖，易患感冒；5、情緒不穩(wěn)定，煩躁易怒；6、睡眠障礙、脫發(fā)、有頭屑；7、喜歡肉食，常飲酒；8、有便秘、痔瘡；9、少運動，腰、肩、背酸痛；10、有胃病、潰瘍病、高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風等癥。
如果您有3-4項與以上相符，那說明您是酸性體質(zhì)。
想要改善酸性體質(zhì)，就要增加運動，調(diào)整生活規(guī)律，多吃蔬菜、豆制品、乳制品、海帶、蘋果、山楂、葡萄等堿性食物，飲用堿性水！
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